Studio Ensō est situé à Saint-Laurent-des-Combes, à 3 minutes du centre de Saint-Émilion, au cœur des vignes.

Le studio est à seulement 15 minutes en voiture de Libourne, avec un accès direct depuis la gare SNCF.

Oui, le studio est à 5 minutes de Branne et 10 minutes de Castillon, idéal pour les habitants de la région.

L’offre découverte est de 30 € pour 10 jours illimités, valable sur tous nos cours de Pilates et autres disciplines.

Oui, toutes les réservations se font en ligne via notre site ou l’application mobile, où que vous soyez.

Oui, nous proposons des packs de 10 cours, des abonnements mensuels et des cours à la carte, adaptés à tous les besoins.

Non, nos offres sont flexibles et sans engagement. Vous choisissez votre formule librement.

Absolument ! Nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Que vous soyez débutant(e), intermédiaire ou avancé(e), chaque séance est adaptée à vos besoins. Ici, chacun progresse à son rythme, sans pression.

Pas besoin ! Nous mettons à votre disposition tout le petit matériel de Pilates (tapis, ballons, élastiques, cercles…). Vous n’avez qu’à venir avec une tenue confortable et l’envie de bouger.

Oui, certains cours et ateliers sont disponibles en anglais, adaptés à notre communauté internationale.

Oui, nos professeurs adaptent les exercices pour les seniors et les femmes enceintes, en toute sécurité.

Oui, nos cours sont conçus pour être inclusifs et adaptables. Que vous soyez en période pré ou post-natale ou en rééducation douce, nos professeurs — Holly et Caroline — adaptent chaque mouvement en fonction de votre condition.

Chaque style a sa particularité :

•  Pilates Flow → des enchaînements fluides qui lient respiration et mouvement.
  
  

•  Pilates Barre → tonification inspirée de la danse classique.
  
  

• Swiss Ball → travail ludique d’équilibre et de gainage.
  
  

• Pilates Doux → idéal pour un travail en douceur et en profondeur.
  
  

• Barre au sol & Pilates → précision et posture.
  
  

Vous pouvez tester plusieurs formats pour trouver celui qui vous correspond.

 Le Pilates renforce les muscles profonds, améliore l’alignement et soulage les douleurs dorsales.

Oui, grâce à la respiration et à la concentration, le Pilates favorise détente, sérénité et meilleur sommeil.

Notre méthode combine exigence et bienveillance. Dès les premières séances, vous ressentirez :

• Plus de force et de tonicité,

• Plus de souplesse et de fluidité,

• Un meilleur équilibre postural,

• Une connexion profonde avec votre corps.
  

Avec 2 cours par semaine, les premiers résultats se ressentent généralement en 4 à 6 semaines.

Parce que nous offrons des cours en petits groupes, encadrés par 10 professeurs certifiés, dans un cadre unique entre vignes et nature, accessible depuis Libourne, Branne et Castillon.