Stretching & Mobilité à Saint-Émilion — Plus Souple, Plus Libre, Plus Vous

Dites adieu aux tensions et redécouvrez la légèreté dans chacun de vos mouvements.
Des séances efficaces, relaxantes et adaptées à tous niveaux — dans un cadre unique au cœur des vignes.

Je choisis mon pack →
Voir Studio Planning

Ouvert à tous niveaux

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 sur Google

 Résultats ressentis dès la 1ère séance

Pourquoi choisir le  Stretching & Mobilité?

Le Stretching & Mobilité à Saint-Émilion n’est pas un simple cours d’étirements. C’est une pratique complète qui associe souplesse, respiration et relâchement musculaire pour améliorer votre bien-être au quotidien.

En venant au Studio Ensō, accessible en quelques minutes depuis Libourne, Branne et Castillon, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé dans un cadre unique au cœur des vignes.

  • Oubliez la sensation de raideur : au fil des séances, vos amplitudes s’élargissent, vos gestes deviennent plus fluides et chaque mouvement gagne en aisance. Résultat → un corps qui retrouve sa liberté et répond mieux au quotidien.

  •  Le cours agit comme une véritable libération pour vos muscles et articulations. Les tensions liées au stress, au bureau ou à la sédentarité se relâchent peu à peu, vous laissant une agréable sensation de légèreté.

  •  Grâce à un travail ciblé sur les muscles profonds, votre dos se redresse naturellement. Vous améliorez votre équilibre, réduisez les douleurs chroniques et adoptez une posture plus confiante et plus stable.


  • Au-delà du physique, chaque séance vous offre un vrai moment de déconnexion. Vous ressortez apaisé, revitalisé et rempli d’énergie positive pour affronter vos journées avec sérénité


Pour qui est fait ce cours ?

  • Vos muscles sont tendus et vous manquez de souplesse.

  • Vous cherchez à réduire le stress et à améliorer votre posture.

  • Vous êtes sportif(ve) et voulez améliorer votre récupération.

  • Vous êtes senior, futur(e) parent ou en reprise après une blessure.

Comment se déroule un cours ?

Étirements progressifs → travail en douceur pour délier les tensions

Mobilité guidée → exercices fluides pour améliorer souplesse et amplitude

60 minutes → posture renforcée & équilibre retrouvé

Résultats rapides → corps plus libre, esprit détendu, énergie retrouvée

Planning Stretching & Mobilité

Votre coach : Holly Simonnet,
Fondatrice du studio et certifiée en Pilates & Fitness, Holly accompagne chaque élève avec rigueur et bienveillance. Son objectif : vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un corps plus libre.

Lundi 10h30 avec Holly →

Jeudi 17h00 avec Holly →

Votre coach

Holly Simonnet, fondatrice et coach principale, certifiée en Pilates & Fitness, met 20+ ans d’expérience au service de chaque élève. Sa pédagogie bienveillante et précise vous aide à progresser en toute sécurité.

Offre Découverte 

Votre première étape vers plus de souplesse et de bien-être :
10 jours illimités pour seulement 30 €.

Réserver mon premier cours

Ils ont choisi le Streching, voici leurs résultats

  • “It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”

  • “It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”

  • “It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”

  • “It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”

 Comment venir au Studio Ensō ?

Salle Robert Goudichaud

Rue de L’ancienne Gare, 33330 Saint-Laurent-des-Combes

🚗 3 min du centre de Saint-Émilion

🚗 5 min de Branne

🚗 10 min de Castillon-la-Bataille

🚆 15 min de Libourne (gare SNCF)

 

FAQ : préparez votre première séance

  • C’est un cours qui associe étirements progressifs et exercices de mobilité douce pour améliorer la souplesse, réduire les tensions et renforcer la posture.

  • Le stretching vise l’assouplissement musculaire, tandis que la mobilité cible les articulations et l’amplitude des mouvements. Le cours combine les deux pour un résultat complet.

  • Le Stretching & Mobilité se concentre sur des exercices pratiques d’étirement et de relâchement musculaire.

  • Chaque cours dure environ 60 minutes et se déroule en petits groupes pour un suivi personnalisé.

  • Principalement un tapis, parfois des élastiques ou des ballons pour faciliter les étirements et accompagner la mobilité.

  • Oui, c’est un cours accessible à tous, même à ceux qui n’ont jamais pratiqué d’activité sportive.


  • Absolument, il améliore la mobilité articulaire, prévient les raideurs et aide à maintenir un corps actif et souple.


  • Oui, avec l’accord médical, c’est une pratique idéale pour relâcher les tensions et retrouver une mobilité douce après la grossesse.


  • Oui, il favorise la récupération musculaire, diminue les courbatures et réduit le risque de blessure.

  • Oui, les exercices sont doux, adaptés et permettent d’améliorer la mobilité sans forcer sur les articulations.

  • Plus de souplesse, moins de tensions, une meilleure posture et une sensation de légèreté au quotidien.


  • Oui, en détendant les muscles dorsaux et en corrigeant l’alignement, il soulage les douleurs lombaires et cervicales.


  • Les résultats se ressentent souvent dès la 1ʳᵉ séance, mais 3 à 4 semaines de pratique régulière permettent de constater des changements durables.

  • Oui, en relâchant les tensions et en apaisant l’esprit, il améliore la qualité du sommeil.

  • Oui, la combinaison de respiration et d’étirements procure une relaxation profonde.

  • Au Studio Ensō à Saint-Émilion, situé à seulement 15 minutes en voiture

  • Oui, le studio est à seulement 5 minutes de Branne, idéal pour une pratique régulière.

  • Bien sûr, le studio est à 10 minutes de Castillon, facilement accessible.

  • Oui, la salle est lumineuse avec vue sur les vignes de Saint-Émilion et des cours d’été sont proposés au Château Grand Barrail.

  • Oui, avec l’offre découverte de 10 jours illimités pour 30 €, valable sur tous les cours, dont le Stretching & Mobilité.

 Prêt(e) à renforcer votre posture et gagner en souplesse ?

Rejoignez le Stretching & Mobilité à Saint-Émilion, près de Libourne, Branne et Castillon. Essayez 10 jours illimités pour 30 € et améliorez souplesse, posture et bien-être.

Je choisis mon pack