Bienvenue au Studio Enso !

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Nous sommes un studio de Pilates, Yoga et Fitness contemporain au coeur de Saint-Emilion, à 10 mins de Libourne

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Avec une vingtaine de sessions au planning chaque semaine, vous êtes sûr(e) de trouver les cours qui vous aideront à atteindre vos objectifs, aux moments qui vous conviennent le mieux.

Tous niveaux acceptés
7 professeurs professionnels et passionnés
Équipement de haute qualité
Petites classes
Ateliers & Formations
Cours privées et séminaires disponibles (sur demande)

COURS DIVERSIFIÉS

Des cours efficaces de Yoga, Pilates, Danse et fitness organisés pour un profond bien-être.

PRIX FLEXIBLES

Une variété de forfaits, de programmes et d'expériences autonomes.

EXPÉRIENCE VIP

Petites classes pour favoriser la connexion entre les élèves et les enseignants.

Yoga : hatha / vinyasa

Notre programme inclus les plus fameuses pratiques du Yoga, tels que : le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga. Chaque type de cours a sa propre méthodologie qui améliore l'esprit, le corps, les émotions et l'énergie.

Pilates

Nous proposons 3 types de Pilates au studio : Pilates mat (classique), Pilates barre, Power Pilates. Chaque cours de Pilates est un entraînement complet du corps et est conçu pour travailler vos muscles profonds. Nous offrons des options pour tous les niveaux et nous sommes ravis de faire découvrir l’efficacité du Pilates aux débutants ou aux personnes blessées qui cherchent à reprendre des forces.

Danse / Zumba

Inspirés de la Zumba, nous avons adapté la chorégraphie pour rendre nos cours de BODYJAM accessibles à ceux qui n'ont aucune expérience en danse ! Une heure de pur plaisir et plus de 500 calories brûlées en une seule séance !

Nouveau au Studio Enso ? Notre offre découverte est faite pour vous!

Tous nos cours,

en accès illimité pendant 10 jours consécutifs

30€

* valable 10 jours à compter de la première réservation

Acheter maintenant

L’ÉQUIPE

POURQUOI PILATES ?

Le Pilates est un exercice de tout le corps qui est soutenu par la science. Il présente de nombreux avantages, de la prévention des blessures à l'amélioration de la force et de la flexibilité. Le Pilates peut changer votre forme en vous tonifiant et en mettant l'accent sur l'alignement et l'amélioration de la posture. Il est connu pour fonctionner de l'intérieur vers l'extérieur et peut vous donner l'apparence d'être plus grand et plus mince.

Le Pilates cible nos muscles stabilisateurs non superficiels qui soutiennent les articulations, l’équilibre, la posture et notre force fondamentale au quotidien.

Le principal avantage de ceci est de développer la force et le tonus grâce à un entraînement corporel complet, sans causer de stress sur les articulations et le corps. Vous ressentirez moins de douleur et de déséquilibre dans vos performances quotidiennes et vous améliorerez votre flexibilité et commencerez à bouger plus efficacement et sans douleur.