Découvrez comment votre souffle peut devenir votre plus grand allié pour calmer l’esprit, dissiper le stress, l’anxiété et revitaliser votre corps.

Lors de cet atelier animé par Emmanuel Roger, praticien certifié en méthode Oxygen Advantage, vous apprendrez des techniques simples et efficaces pour exploiter le potentiel de votre respiration.

Grâce à ces pratiques, vous pourrez notamment :

• Apaiser rapidement le mental et réduire l’agitation intérieure.

• Diminuer le stress et l’anxiété en agissant directement sur la réponse physiologique du corps.

• Renforcer votre système nerveux grâce à l’équilibrage naturel du nerf vague.

• Améliorer votre concentration et votre clarté d’esprit pour une meilleure prise de décision.

• Stimuler votre énergie vitale et retrouver plus de dynamisme au quotidien.

• Optimiser l’oxygénation de votre corps pour de meilleures performances physiques et mentales.

• Renforcer vos capacités respiratoires et votre endurance, même au repos.

• Favoriser un meilleur sommeil et une récupération plus profonde.

• Développer une plus grande résilience émotionnelle face aux situations de tension.

• Accéder à un état global de bien-être grâce à un souffle conscient et maîtrisé.

Un voyage intérieur et transformateur vers plus d’équilibre, de vitalité et de sérénité !

Mercredi 17 septembre 2025, de 18h00 à 19h20 au Studio Ensō, Saint-Larent-des-Combes

TARIF MEMBRES : 1 credit // TARIF NON-MEMBRES : 20€