BODYJAM — La Zumba fun & efficace : danse, énergie, résultats.

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 sur Google

Endorphines & lâcher-prise — repartez le sourire aux lèvres

Jusqu’à 500 calories brûlées en 1h — fun et efficacité réunis

Pourquoi choisir BODYJAM ?

Parce que le BODYJAM, ce n’est pas seulement “faire du sport” → c’est vivre une fête en mouvement. Chaque séance est un concentré d’énergie, de fun et de liberté. Vous dansez, vous transpirez, vous riez… et vous repartez reboosté, corps et esprit.


  • Jusqu’à 500 calories en 1 heure. Mais ici, pas de machines, pas de routine monotone : juste des pas de danse rythmés, des chorégraphies fun et une ambiance de soirée. Vous vous dépensez à fond, sans avoir l’impression de “travailler”


  • Chaque cours est une immersion musicale. Pop, latino, électro… les sons les plus motivants vous embarquent et transforment l’effort en plaisir. Impossible de rester immobile : la musique vous guide, et vous gardez le sourire tout du long.


  • Le BODYJAM, c’est un antidépresseur naturel. En bougeant, en riant et en laissant votre corps s’exprimer, vous libérez vos tensions. Résultat : moins de stress, plus de joie et une vraie dose d’énergie positive pour la semaine.


  • Les chorégraphies sont simples et accessibles, même pour les débutants. Séance après séance, vous gagnez en fluidité, en rythme et en assurance. Vous découvrez que vous pouvez danser, vous amuser et vous améliorer à chaque mouvement.


Pour qui est fait ce cours ?

  • Débutants qui veulent tester la Zumba en toute simplicité

  • Ceux qui cherchent à perdre des calories en s’éclatant

  • Personnes stressées en quête de fun & lâcher-prise

  • Sportifs qui veulent compléter leur entraînement avec cardio & coordination

Comment se déroule un cours ?

 Échauffement en musique pour lancer l’énergie

 Chorégraphie simple, répétée plusieurs séances → vous progressez vite

 Enchaînements cardio-danse = sueur & fun garantis

Chaque séance dure 55 minutes

 Planning des cours Zumba

Choisissez l’horaire qui vous convient et réservez votre place en quelques clics. Les cours se déroulent au Studio Ensō à Saint-Émilion, dans une salle lumineuse au cœur des vignes.


Mardi 12h30 avec Caroline →

Jeudi 19h10, 18h10 & 19h20 avec Caroline →

 Pourquoi choisir Ensō ? 

Expertise internationale & certifications

Fondatrice australienne certifiée Pilates, Barre, Fitness & Nutrition, Holly apporte 20+ ans d’expérience et une approche exigeante mais bienveillante.

Une équipe passionnée & inclusive

10 professeurs certifiés, une communauté de +20 nationalités, et des cours accessibles à tous âges et niveaux.

Un cadre unique à Saint-Émilion

Studio lumineux au cœur des vignes + séances estivales en plein air au Château Grand Barrail, à 15 min de Libourne.

Des transformations réelles & durables

De la rééducation au post-natal, du bien-être mental à la performance sportive, chaque cours révèle le meilleur de vous-même.

Offre Découverte 

 Essayez le Pilates Barre → votre premier cours à tarif découverte, sans engagement.

Ils ont choisi le Pilates, voici leurs résultats

  • “It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”

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FAQ : préparez votre première séance

  • Absolument pas ! Le BODYJAM n’est pas un concours de danse. Les chorégraphies sont créées pour être fun, simples et accessibles. Vous suivez à votre rythme, et le groupe dégage une énergie tellement positive que vous oublierez vite vos complexes.

  • C’est les deux. En une séance, vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories, améliorer votre cardio, tonifier vos muscles et travailler votre coordination. Le tout dans une ambiance festive. C’est du fitness déguisé en fête !


  • Oui ! Le BODYJAM complète parfaitement les autres disciplines. Les coureurs gagnent en mobilité, les yogis en cardio, les adeptes de musculation en endurance, et tout le monde en explosant le stress et en boostant les endorphines.



  • Oui ! Vous choisissez votre intensité : suivre les pas de base pour commencer, ou ajouter plus d’amplitude et d’énergie au fur et à mesure. Débutants et confirmés dansent ensemble, chacun à son rythme, et tout le monde transpire avec le sourire



  • Oui ! Nous offrons une séance découverte sans engagement, parfaite pour ressentir les bienfaits du Pilates dès la première fois.

  • Notre méthode combine exigence et bienveillance. Dès les premières séances, vous ressentirez :

    • Plus de force et de tonicité,

    • Plus de souplesse et de fluidité,

    • Un meilleur équilibre postural,

    • Une connexion profonde avec votre corps.

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Testez BODYJAM dès maintenant avec notre offre découverte (10 jours à 30 €), sans engagement.

Bougez, dansez, transpirez… et repartez avec le sourire.