BODYFIT

BODYFIT est un cours de fitness avec des mouvements qui plaisent autant aux débutants qu'aux accros. Nous combinons des mouvements utilisant le poids du corps, des médecine-balls kettlebells et des poids légers afin d'augmenter la masse musculaire maigre, de tonifier le corps et d'augmenter le métabolisme. Nous jouerons de la musique énergisante et vous guiderons tout au long de l'entraînement - défiant vos limites d'une bonne manière et vous laissant un sentiment d'accomplissement. Ce cours ne sollicitera pas vos articulations ou votre périnée (pas de saut) mais si vous avez une blessure spécifique, veuillez parler avec Holly pour vous assurer que c'est le bon cours pour vous. BODYFIT s'adresse à ceux qui souhaitent :

• Tonifier son corps et brûler des calories sans sauter ni saccades

• Faites passer leur condition physique au niveau supérieur

• Augmenter le métabolisme

• Max 14 étudiants par cours

BODYFIT est enseigné par Sébastien à 12h30 le lundi et Emmanuelle le mercredi à 18h