Barre au Sol & Pilates

Sophie et Holly ont imaginé un cours complémentaire au niveau et aux objectifs des élèves du Studio Ensō : un mélange de Barre au Sol et de Pilates. Imaginez un cours où vous renforcez vos muscles non superficiels les plus profonds, votre mobilité des hanches et de vos articulations, en vous étirant tout en brûlant une quantité impressionnante de calories. Hello Barre au Sol et Pilates !

• D’améliorer sa posture

• D’acquérir ou de gagner en souplesse

• De tonifier la silhouette en développant les groupes musculaires du haut comme du bas du corps

• Aucune expérience en danse nécessaire

• Max 14 étudiants par cours

Le Barre au Sol et Pilates est enseigné par Sophie tous les lundis à 12h30 et les vendredis à 10h30.