Pilates barre
Pilates barre est une expérience! Une technique prouvée de remise en forme du corps, basée sur la danse. En Pilates Barre vous utiliserez une barre de danse pour tonifier les jambes, les fesses et les bras tout en maintenant une fréquence cardiaque élevée. Dans ce cours, vous bougerez au rythme de la musique et brûlerez plus de calories que vous ne le feriez dans un cours traditionnel sur tapis. Notre version de Barre convient à tous les niveaux, chaque élève travaillera à son rythme et proposera des modifications pour augmenter ou diminuer l'intensité.
Vous cherchez à brûler des calories et à augmenter votre rythme cardiaque
Vous avez une blessure préexistante ou vous êtes en période pré ou postnatale (assurez-vous d'abord d'avoir le feu vert de votre médecin).
Max 12 étudiants par cours
Le Pilates barre est enseigné par Holly le mardi à 12h30, et le jeudi à 9h10, 18h10 et 19h20
