Yogalates — Un corps tonique, un esprit apaisé, une énergie retrouvée.

Découvrez une pratique unique qui combine la précision du Pilates et la fluidité du Yoga.
Résultats visibles dès les premières séances : posture améliorée, muscles renforcés, esprit plus calme et énergie renouvelée.

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 sur Google

 Souplesse & équilibre intérieur apportés par le Yoga

Renforcement musculaire en profondeur grâce au Pilates

Pourquoi choisir le Yogalates ?

Vous hésitez entre la force du Pilates et la sérénité du Yoga ?


Avec le Yogalates, vous n’avez plus à choisir. Cette discipline hybride combine le meilleur des deux univers pour vous offrir un entraînement complet, équilibré et profondément efficace.


  • Le Pilates cible vos muscles profonds (dos, abdos, fessiers) pour améliorer la posture, renforcer le gainage et protéger les articulations. Vous travaillez avec précision, en douceur, sans impacts, mais avec des résultats visibles rapidement.

  • Le Yoga apporte la dimension de détente et d’ouverture. Grâce aux étirements et aux exercices de respiration, vous relâchez les tensions, développez votre mobilité et cultivez un apaisement mental durable.

  • En associant ces deux approches, chaque séance de Yogalates devient un moment où vous :

    • Affinez et tonifiez votre silhouette,

    • Gagnez en souplesse et en mobilité,

    • Réduisez stress et tensions,

    Ressentez un bien-être global qui se prolonge après le cours.

    • Vous cherchez un entraînement complet qui combine tonicité et détente,

    • Vous souffrez de tensions (dos, nuque, épaules) et voulez les soulager,

    • Vous souhaitez améliorer votre posture et prévenir les douleurs,

    • Vous avez besoin de retrouver énergie et sérénité au quotidien

Pour qui est fait ce cours ?

  • Débutants cherchant une pratique douce et complète

  • Personnes voulant améliorer leur posture et renforcer leurs muscles

  • Adultes stressés qui souhaitent se détendre tout en travaillant leur corps

  • Sportifs cherchant un complément efficace pour souplesse et tonicité

Comment se déroule un cours ?

 Sur tapis, avec petit matériel (tapis, ballons, élastiques, cercles).

 Exercices inspirés du Pilates pour tonifier et renforcer les muscles profonds.

 Postures et respirations issues du Yoga pour assouplir et détendre.

 Travailler en profondeur avec fluidité et précision, tout en libérant le stress.

Planning Yogalates

Nos séances de Yoga Vinyasa sont proposées plusieurs fois par semaine pour s’adapter à votre emploi du temps.
Chaque cours est animé par une professeure certifiée qui vous accompagne avec patience et bienveillance, afin que vous puissiez progresser en toute sécurité — que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e).

Mardi 18h10 avec Mélanie →

Mercredi 10h30 & 12h20 avec Laura →

Vendredi 12h30 avec Mélanie →

Samedi 9h30 avec Ella →

 Pourquoi choisir Ensō ? 

Expertise internationale & certifications

Fondatrice australienne certifiée Pilates, Barre, Fitness & Nutrition, Holly apporte 20+ ans d’expérience et une approche exigeante mais bienveillante.

Une équipe passionnée & inclusive

10 professeurs certifiés, une communauté de +20 nationalités, et des cours accessibles à tous âges et niveaux.

Un cadre unique à Saint-Émilion

Studio lumineux au cœur des vignes + séances estivales en plein air au Château Grand Barrail, à 15 min de Libourne.

Des transformations réelles & durables

De la rééducation au post-natal, du bien-être mental à la performance sportive, chaque cours révèle le meilleur de vous-même.

Offre Découverte 

Votre première étape vers plus de souplesse et de bien-être :
10 jours illimités pour seulement 30 €.

Ils ont choisi le Pilates, voici leurs résultats

  • “It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”

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FAQ : préparez votre première séance

  • Oui, absolument. Le Yogalates est accessible à tous, même aux grands débutants. Nos professeures adaptent chaque mouvement à votre niveau, avec des options plus simples ou plus intenses selon vos besoins.


  •  Le Yogalates combine le meilleur des deux :

    • Le Pilates pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs.

    • Yoga pour développer la souplesse, relâcher le stress et améliorer la respiration.


    Résultat : un entraînement complet, équilibré et bénéfique à la fois pour le corps et l’esprit.

  •  Dès les premières séances, vous constaterez :

    • moins de tensions dans le dos et les épaules,

    • un corps plus tonique et plus souple,

    • une sensation de calme et de bien-être qui dure au-delà du cours.

  • Non, aucun. Vous pouvez tester avec notre offre découverte (10 jours illimités à 30 €) et décider ensuite, en toute liberté.


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Le Yogalates, c’est l’efficacité du Pilates + la détente du Yoga.

Offrez à votre corps force et souplesse, et à votre esprit calme et énergie