Yoga Yin — Libérez vos tensions, apaisez votre esprit, retrouvez l’équilibre.

Offrez-vous une parenthèse de calme profond. Le Yoga Yin agit en douceur pour relâcher les tensions accumulées, améliorer votre souplesse et cultiver un bien-être durable — le tout guidé par nos professeures certifiées et passionnées.

⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 sur Google

Un yoga doux & accessible à tous

Ressentez les bienfaits dès la 1ère séance

Pourquoi choisir le Yoga Yin?

Dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse, le Yoga Yin est une invitation à ralentir et à se recentrer. Cette pratique douce et méditative n’est pas seulement un cours : c’est une expérience qui transforme à la fois le corps et l’esprit.

  • Contrairement aux yogas dynamiques, le Yoga Yin agit sur les fascias et les tissus conjonctifs. Les postures tenues plusieurs minutes favorisent une souplesse durable, améliorent la mobilité articulaire et redonnent de la légèreté à vos mouvements quotidiens.

  • En ralentissant, vous offrez à votre corps et à votre esprit une vraie pause. La respiration profonde et la tenue prolongée des postures activent le système parasympathique, celui du repos et de la régénération. Résultat : baisse du stress, meilleur sommeil, esprit plus clair.

  • Le Yoga Yin est aussi un entraînement mental. En restant dans l’immobilité, vous apprenez à cultiver la patience, l’écoute intérieure et la pleine conscience. Chaque séance devient un moment pour vous reconnecter à vous-même.

  • Le Yin complète idéalement le Vinyasa, le Pilates ou tout autre sport. Là où les pratiques dynamiques renforcent et stimulent, le Yin apaise, relâche et rééquilibre. C’est ce mélange qui permet des progrès harmonieux et durables

Pour qui est fait ce cours ?

  • Débutants cherchant un yoga doux et accessible

  • Personnes stressées ou fatiguées qui veulent se recentrer

  • Adultes ou seniors en quête de souplesse et de bien-être

  • Sportifs souhaitant améliorer leur récupération et prévenir les blessures

Comment se déroule un cours ?

 Sur tapis, parfois avec petit matériel (coussins, briques, sangles pour le confort)

Postures tenues plusieurs minutes pour agir en profondeur

Un espace de 55 minutes de calme et de douceur

Relâcher les tensions, assouplir le corps et apaiser le mental.

Planning Yoga Yin

Nos séances de Yoga Vinyasa sont proposées plusieurs fois par semaine pour s’adapter à votre emploi du temps.
Chaque cours est animé par une professeure certifiée qui vous accompagne avec patience et bienveillance, afin que vous puissiez progresser en toute sécurité — que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e).

Mardi 18h10 avec Mélanie →

Mercredi 10h30 & 12h20 avec Laura →

Vendredi 12h30 avec Mélanie →

Samedi 9h30 avec Ella →

 Pourquoi choisir Ensō ? 

Expertise internationale & certifications

Fondatrice australienne certifiée Pilates, Barre, Fitness & Nutrition, Holly apporte 20+ ans d’expérience et une approche exigeante mais bienveillante.

Une équipe passionnée & inclusive

10 professeurs certifiés, une communauté de +20 nationalités, et des cours accessibles à tous âges et niveaux.

Un cadre unique à Saint-Émilion

Studio lumineux au cœur des vignes + séances estivales en plein air au Château Grand Barrail, à 15 min de Libourne.

Des transformations réelles & durables

De la rééducation au post-natal, du bien-être mental à la performance sportive, chaque cours révèle le meilleur de vous-même.

Offre Découverte 

Votre première étape vers plus de souplesse et de bien-être :
10 jours illimités pour seulement 30 €.

Ils ont choisi le Pilates, voici leurs résultats

  • “It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business.”

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FAQ : préparez votre première séance

  • Oui, totalement. C’est l’un des styles de yoga les plus accessibles. Il ne nécessite pas de condition physique particulière et se pratique à votre rythme.


  • Dès les premières séances, la plupart des élèves ressentent un apaisement profond, une meilleure respiration et une réduction du stress. Après quelques semaines, vous gagnerez en souplesse, en mobilité articulaire et en qualité de sommeil.


  •  Oui. Le Yoga Yin agit directement sur le système nerveux en favorisant le relâchement et la détente. C’est une pratique idéale pour diminuer l’anxiété et retrouver un calme intérieur durable.

  •  Non. Même s’il est doux, il agit très efficacement sur les fascias, les articulations et les tissus profonds. C’est une vraie méthode pour améliorer la mobilité et prévenir certaines douleurs.


  • Oui, c’est même idéal. Le Yin complète parfaitement les pratiques dynamiques (running, musculation, Pilates, Vinyasa…). Il favorise la récupération, réduit le risque de blessures et équilibre les excès de tension.


  • Ni l’un ni l’autre exclusivement. C’est une pratique de bien-être qui agit à la fois sur le corps et l’esprit. Vous pouvez la vivre comme une parenthèse de méditation ou comme une thérapie corporelle douce. C’est vous qui donnez le sens à votre pratique.


  • Oui, parfaitement. Le Yoga Yin ne demande aucune performance physique et s’adapte grâce aux accessoires. Beaucoup de seniors apprécient la sécurité, la douceur et les bienfaits sur les articulations.

  • Non, aucun. Vous pouvez tester avec notre offre découverte (10 jours illimités à 30 €) et décider ensuite, en toute liberté.


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Un corps plus souple. Un esprit plus calme. Un sommeil plus réparateur.
Les bénéfices du Yoga Yin se ressentent dès les premières séances.

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